La meditación vipassana, también llamada meditación de la visión penetrante, es una habilidad de larga tradición, que permite tranquilizar el espÃritu y aclarar la mente para el logro de una comprensión más profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield nos brinda un método gradual y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana. El uso de las seis meditaciones guiadas incluidas en el CD permite descubrir lo fácil que es utilizar la respiración, las sensaciones fÃsicas y hasta las emociones más difÃciles para llenar de sosiego y amor la vida cotidiana.
