¿Estoy satisfecho con mi vida? ¿Qué necesito cambiar para ser cada vez mejor persona? ¿Qué le hace bien a mi espÃritu? El bienestar se relaciona con nuestras elecciones y las acciones que llevamos a cabo dÃa a dÃa para alcanzar lo que consideramos bueno para nosotros y nuestro entorno. Desde una mirada holÃstica, humanÃstica y existencial, la autora comparte experiencias surgidas de su práctica clÃnica y su propia vida. Un libro de psicologÃa aplicada y accesible, con recursos prácticos para estimular la reflexión personal y la toma de conciencia.
